なりたい自分へ^_^
なりたい自分って、一言で言うのは難しい。
でも、達成したい。
2017.10.11 パーソナルを再開しました。
本当は辞めるべきではなかった。でも、心と体がバラバラなので、何もしていないのに体重は増えるし、思うように運動も出来ない、トレーナーに迷惑もかかる。
という事で、一旦卒業という形をとりました。
思えば4月頭にパーソナルを辞めて、4月の後半、5月、6月、7月の3ヶ月半、ほぼトレーニング出来なかった。
その間に脚の筋肉量が落ちたと思います。
腕の筋肉量は変わらなかった。3キロのダンベルを使っていたから。
パーソナルを再開して、60キロのレッグプレスが上げれなかった。ビクとも動かず…。
薄々は感じていたけど、現実を知り、やっぱりか！って思った。なので、40キロ弱のレッグプレスを上げています。
慣れてきたら、60キロを上げたいです。そして、もっと重く上げれるように頑張りたい。
別に残念とかもったいないとかは思わない。
トレーニング出来なかった期間、精一杯生きていたから、それはそれでいいと思う。
肝心のなのは、これからです。
高い目標を一つづつクリアしていく。
限られた時間の中で、どのように時間を使うか⁇
今日もボディバランスに参加して、レッグプレス15回✖️3セットを上げてきました。
クラブに行けない時は、家でも頑張ります。
なりたい自分になる為に😉
❤️ciao まぁちゃんでした❤️
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