ティップネス感謝祭in塚口
今日は違うクラブに行きました。気分転換にたまにはいいのです。
そして、一度行きたかったのです。
今日の朝食です。
せっかくなので、マシントレーニングもしたかったので、早く到着するように出発。
初、塚口駅。
違うクラブでボディスキャンもしていただきました。
やっぱり、脚の筋力弱いのです。腕と同様に赤になりたい。脚の筋肉強化。
今年から（今から）来年はなりたい自分なる。これが目標です。
来年こそは完成系で頑張ります。
完成間近になると次の目標が生まれる。
人生はそんなものです。人生のてっぺん目指して^_^
マシントレーニング頑張りました。あまりするとアクアがキツくなるので程々に。
レッグプレスは上げやすかった。後、背中、肩頑張りました。
家の近くだったら入会したいです。
昼食、炭水化物、野菜、タンパク質、こんな感じ。
初、アクアヨガ、水の中でのバランスって以外に難しいかったです。
水と水の音が好きなので、いいですね。
なかなか、受けれないアクアヨガ、貴重な体験でした。
そして、今日は二本立て、アクア感謝祭。
大好きなアクアビクスにも参加。
暴れちゃえ〜。
後ろで暴れました。
スッキリ、どうもモヤモヤしていた日常、ちょっと切り替えたかったのです。
色々ありますが、何事にも頑張ります。
気持ちが切り替わったから、また明日からファイト!
帰りは玄三庵へ。
久しぶり、大好きな夕食です。美味しかったです。
たまにはいいのです。お料理の勉強になります。
もう、クリスマス🎄ツリー。早い。
今日は充実した1日でした。
ありがとうございました😊
明日から新たな気持ちで頑張ります😉👋
❤️ciao まぁちゃん❤️
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