ティラミス
先日ふくらはぎを損傷してしまって、3日が過ぎました。痛みが取れて金曜日から温めています。昨日は1日、安静の日にしていたから、朝からお買い物に行って…少しなら大丈夫だったから。
昨日は色々料理dayでした。久しぶりにティラミスを作りました。あっさりして美味しく出来ました。
昼食はガレット。これも大好きで、しょっ中作ります。
夕食はハンバーグです。ホエイとソイです。何だかプロテインみたいですが、お肉とおからなので、私はホエイとソイバーグなんて言っちゃってます。
足は負傷だけど、上半身は大丈夫なので、昨日からトレ再開しています。
何だか、目指す物が決まってきたような気がします。
さてさて、頑張ります。今日もまったりゆったり過ごします😉👋
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