フィンスイム
今日は有酸素運動です🌊
フィンスイムで1150m泳ぎました。
週2回は泳ぐようにしていて、先週は色々あり、筋トレ週間になっていて、泳いでいません。
なので今日は１週間ぶりに泳ぎました😊
水はリラックス効果があるので、ストレス解消にもなります。
自分が泳いでる水の音が好き❤️
明日は筋トレDAY💪
今日も無事に1日が終わりました🤗
おやすみなさい😴💤🌙
まぁちゃん日和☀️
自由と平和と自分をこよなく愛する人です。私は愛の人❤️日々を過ごして感じる事。その日の振り返り、トレーニングの事、などなど更新しています。何気ない日常に感謝とありがとうです🤗❤️
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