今日はジム
日曜日、久しぶりにジムへ、お弁当持参です🍱
ボディバランスに参加して、昼食を軽めに頂いて、その後はトレーニングです💪
今日は下半身とお尻とピラティス🦵🍑
昨日お尻を追い込んでもらって、お尻痛くてパンパンです🍑
でも、昨日の復習もしっかりしたかったので、無理しない程度に、お尻を追い込みました🍑
下半身はレッグプレス、エクステンションが中心🦵
ピラティスはコツコツしています。なかなか下手なんですが…
上手に出来るように練習します😂
明日、上半身、お尻、ピラティスDAYです💪
明日ま楽しんで頑張ります🤗❤️
❤️ciao まぁちゃん❤️
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