アクアと自主トレ
水曜日はアクアビクスDAY
アクアが終了したら、直ぐにジムに移動
今日の自主トレはお尻、ほぐす、目覚めさせる、鍛える
スミスマシンを使って、お尻に効かせました。
いい感じにパンプして痛い🍑
後、復習と宿題もやった。
仕事の後のジムは最高
今日、生きている事に感謝とありがとう😊
おやすみなさい😴💤⭐
❤️ciao まぁちゃん❤️
まぁちゃん日和☀️
自由と平和と自分をこよなく愛する人です。私は愛の人❤️日々を過ごして感じる事。その日の振り返り、トレーニングの事、などなど更新しています。何気ない日常に感謝とありがとうです🤗❤️
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