2020.01.07 14:20今宵は筋トレandピラティスさくっと筋トレ、順番通りにピラティス今日は教科書を職場に忘れてくるというハプニングが…昼休み、勉強に使ったのよね…明日は忘れないようにしないと…なので、今日はリストを見ながら、スタートポジション、呼吸を確認しながら動きました😵まだ、飛ぶところあり…まだまだです。頑張ります💪明...
2020.01.04 13:49トレーニングとピラティスinコナミウェアは何故か❓クリスマスカラー🎄このコンビ好きです❤️今日からお仕事始まりでした🤣今日は半ドンだったので、帰宅してお買い物に行き、月曜日からのお弁当を作り、コナミへ直行💪先ずトレーニングから、デッドリフトはルーティンでやると決めていて、さくっとトレーニング、たっぷりピラテ...
2020.01.03 11:44トレーニング開始inコナミ今日からコナミにてトレーニングを開始しました💪トレーニングとピラティスを半分づつくらいです😊まだ、ピラティスの呼吸反対になる事が多くて、1月いっぱいは、出来るだけ多く動いて、呼吸が逆にならないように、そしてテキストをみないで、スターティングポジションを覚えて、動くようにしてい...
2019.12.30 11:47トレ納めinエニタイム今日でトレーニング納めでした😉朝から、大掃除🧹と大片付けをして、エニタイムに直行トレーニング40分、ピラティス1時間をこなして、酵素風呂に行きました😉今日でエニタイムでのトレーニングも、しばしのお別れになります。忙しいのと冬は暖かいところでトレーニングをしたい為です😵丁度...
2019.12.28 14:30仕事納めandエニタイム今日で仕事納めでした。1年間頑張りました。来年も更に頑張ります💪今年の目標は美尻作りとお尻を大きくしたいでした。達成出来たかなぁ❓もう少し大きくしたいけど…まぁ、コツコツ後、1年頑張ったら大きくなるかなぁ❓引き続き美尻トレ頑張ります🍑
2019.12.24 14:30メリークリスマス🎄🎁エニタイムにて今日は空いてるなぁ〜と思いきや、クリスマスイブでした🎄私はイベント関係なく、トレーニングとピラティスでした💪まぁちゃんサンタ🤶どうですか❓いけてる感じ❤️
2019.12.21 14:08久々のエニタイムにて今日は久々に筋トレ💪日々、ピラティス一色の生活をしています。もちろん、お仕事はフルタイムで頑張ってます😆今日は、医院長のお友達の歯科さんにヘルプを頂いて行って来ました。訪問事務の事を教えてほしい〜の用件で…確かに細かい、難しい…全部分かるようになるまで、最短で半年はかかりまし...
2019.11.26 14:30今宵はエニタイムにて💪ガッツリトレーニングしたかったので、今宵はエニタイムにて💪だいぶ、暖房効かせてくれていて、まぁまぁいいです👌湿度は低すぎるので、要注意ですが…明日は1番疲れる水曜日でもあり、1番癒される水曜日でもある😵 トレーニングは楽しい、今日は混んでいました😂やりたいメニューは全て出...
2019.11.17 14:14今日は学びとエニタイム朝から、養成講座2日目。今日は基本5原則の20分間テスト…チーン😨何度も頑張ろう…5原則セッション、何回もやろう、頑張ります😆そして、帰宅。今日はエニタイムで久々の筋トレです💪学びで頭がパンパンになっているので、整理したい意味で、追い込みました😃やっぱりトレーニングは辞め...
2019.11.12 14:30今宵はエニタイムにて💪室温が寒いからと前回お願いをして、その日は室温を上げてもらいました。今日は前回と一緒の気温に戻っていて、寒い😨気をつけないと、室温低いし、空気が乾燥してるからのどやられます😵分かってないスタッフ達…寒いから女子少ないんじゃないの❓