グラスフェッドプロテイン
先日はコーヒー味を☕️
今日はルイボス味を購入しました。
本当にヤバい程美味し過ぎて、幸せになります❤️
私は１日5食に分けて、食事をしています。
朝食…７時
間食…9時
昼食…12時半
間食…15時
夕食…18時
※トレーニング前にココナッツバターを食べています。
こんな感じです。
朝の間食にコーヒー味を、お昼過ぎの間食にはルイボス味を頂きます😊
確実に時間は守るようにしています。
たまに、あっ過ぎてる🤭
って時もたまにあります。仕事に集中し過ぎて…駄目ですね🤣
気をつけます👍
最近、何がいいか❓自分に何が合うのか❓色々学んでいます🤗
❤️ciao まぁちゃん❤️
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