梅雨でジメジメ
日々、ムシムシして、最近、トレ女なので、汗かきで💦💦💦
暑い暑い😵
一昨日、突然、太ももの裏側に、汗疹❓虫刺され❓
痒くて痒くて、夜中3時まで寝れなくて、とうとう、塗り薬を買って、昨夜はグッスリ寝れました💦💦💦
痒いのって大変です😅
睡眠時間取れなかったら、仕事にもトレーニングにも影響が出るので、睡眠は本当に大事です😆
エアコン入れては眠れないタイプなんだけど、昨夜は汗かくと痒くなると嫌なので、ドライで扇風機を回して寝ました😴
この時期、気をつけましょう…いや、気をつけてても、突然痒くなっちゃう😂
体の抵抗力の問題かも❓
今日もいっぱい食べて、offを満喫🤗❤️
❤️ciao まぁちゃん❤️
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