今日はスパイス
今日はスパイスでグループレッスン🍑
トレーナーは岡部友さん、私のお尻の師匠です😊
今日もお尻破壊でした🍑
痛い痛い、これがご褒美と心のトレーニングです💪
綺麗な友さんに会えて、モチベアップ👍
幸せです🍑
昼食は上司と玄三庵で健康定食を頂きました😊
この後は、仕事、忘年会の下見と打ち合わせで下見😅
梅雨が明けたので暑い暑い🥵
帰りデザートも頂きました😊
黒蜜ミルククリームカキ氷を頂きました😊
美味しかったです🤭
明日から、また頑張ります🤗
❤️ciao まぁちゃん❤️
まぁちゃん日和☀️
自由と平和と自分をこよなく愛する人です。私は愛の人❤️日々を過ごして感じる事。その日の振り返り、トレーニングの事、などなど更新しています。何気ない日常に感謝とありがとうです🤗❤️
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