今宵はコナミDAY😊
昨日、気づくと全身筋トレしていました💪
なので、特にお尻は痛い痛い、いい感じに🍑
上半身もいい感じに筋肉痛のご褒美がきてます👌
いつも、せっせと記載しています、トレーニングの記録を😁
トレーナーとお揃アプリ、教えたもらったので、私だったら何を使ったらいいか❓
さっぱり分かりません😵有難いです💕
今日もさっくりと筋トレ、昨日出来なかったメニューをしました💪
そして、プールに移動、アクアビクスに参加、今月でアクアビクスに出会って8年が経ちます😉
早いなぁ〜。いつまで、アクアビクス続けられるかなぁ❓
自分が思うがままに行動かなぁ❓今日も水の音が聞けて満足❤️
明日お休みで、明後日と明々後日お仕事したら、しばしのお盆休みです🤗
❤️ciao まぁちゃん❤️
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