今宵はエニタイム
火曜日はエニタイムのルーティン、やっと定まりました💦
ほぐして、起こして、鍛えます。最初はレッグプレスからスタート💪
スミス…と色々続く🍑
今日は使いたいマシン使えた👌
途中、3人になってほぼ貸し切り状態😁
ラッキー🤞
脇腹
大胸筋
背中
腹筋
ケーブル
今日はケーブルにつけて、背中を刺激しました😊
いい感じでした👌
懸垂もしたんだけど、懸垂になっていなく、ぶら下がっていました。
一緒に居てた人、慌ててた💦💦💦
私が落ちるんじゃないか❓と心配してくれていて…😵
大丈夫ですよ👌
そんなに無理しないので🤔
今日はたっぷり2時間、トレーニングしました💪
また、１つ強くなったかなぁ❓心が❤️
❤️ciao まぁちゃん❤️
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