TRI FIT パーソナル
3日目はTRI FITでパーソナルトレーニングでした。
ケーブルの使い方と懸垂を教えて頂きました。
ケーブルで左脇腹を負傷してしまい、やっと治ったので、次は怪我をしないように、教えて頂きました。
今からは怪我をしてはいけない時期なので、気をつけています。
教えてもらった方が、上手に扱える近道です。
これで大丈夫です。無理はしないようにします。
懸垂をする時は、パワーグリップを使います。やっと役に立つ時がきました。
綺麗な背中目指して頑張ります💪🤗
帰って、お買い物に行きました。
明日から台風です…被害が出なければいいのだけど…
マミーが持ってきてくれた、自家栽培の野菜です🥦🥬
いつもありがたく、美味しく頂いています🤗
明日はガチの大掃除と、保存食作っちゃいます。
また、金曜日からお仕事なので、頑張ります。
いよいよ、忙しくなってきます。
日々学び、日々成長
❤️ciao まぁちゃん❤️
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