今宵はエニタイムにて💪
今日、明日と地元は地車祭りですが…台風で💨💨💨警報が出た為中止😂
人生初かも❓
私が小さい頃は台風関係なく、ビシャビシャになりながら引いたいました。
時代は変わったなぁ…台風大っきいしなぁ😵
明日は6:00より地車祭り再開です。明日の外出は時間を見計らって出かけないとね😆
という訳で明日の分もガッツリ、筋トレしてきました💪
スッキリしました👍
やり終わった後の満足感はハンパないので、辞められないのが現状👌
今日のウェアは久々、袖付き、涼しくなったから丁度よい❓
いや…ちょい暑かったかも…
今日は珍しくケーブルスタート。
スミスが使用中の為、順番を変えてみました。
うん、いい感じ💪
やっと、スミスに辿りつけたのが中盤過ぎ
さすがにキツイ…いや、キツイと言う事は効いている証拠🍑
頑張った私💪
今日はデッドリフト、ベンチプレスもメニューに入れてみた👌
あくまでも尻トレ重視で🍑
腰が心配だったりするので、少し重量も下げました😆
無理は禁物🤣
そして帰宅、夕食あんなに食べたのに…お腹が空いたので、三角おにぎりとプロテインを頂きました😊
半年前より基礎代謝が70程上がってるから、ちょい食べる分量調整しないと痩せていく😵
しっかり動いた分、しっかり食べよう😋
今日も頑張った❤️無事に1日終わった❤️
自分にお疲れ様をみんなにもお疲れ様でした💕
❤️ciao まぁちゃん❤️
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