12/18はMy バースデーです❤️朝から、たくさんのおめでとうのメッセージをいただきました🤗感謝しかありません🙌ありがとうございます💕無事に1年の始まりです😉自分がなれる最高の自分を目指して、引き続き頑張ります🙌

今日は筋トレとピラティスを、1時間づつ。ピラティスは順番とスタートポジションと動きと呼吸を、復習しながら復習。ティーチングする時、呼吸が逆になったりするので、自分に叩き込んでいきます。まだまだです。教科書を持っていき、１つ１つ確認します。これから、1か月は毎日ピラティスは欠かせな...

かなりご無沙汰今日はフィンスイムで1500m泳ぎました🧜‍♀️水はいいなあー😊お昼休憩はテキスト持っていって、復習、暗記、などなど😆また、新たにスケジュール組みます。学び優先、トレーニングはその次かなぁ❓ストレスたまらないように、程々に自分を追い込みます😳❤️ciao ま...

苦しい苦しい、8日間が終了。今日のティーチングもボロボロだけど、これからよくしていったらいい。先生のアドバイスを参考に、ティーチングとキューイング頑張ります😳そして、認定試験に向けて、ここからが勝負です。いっぱい覚えないといけない事、課題も山積み。少しづつクリアにしていきます。...

今日の大失態…人生で1番焦った日…目覚まし⏰が止まっていて、出発の5分前に起床間に合わないかも…と、焦り焦り、すっぴんで1日過ごしました。何故❓目覚ましが止まっていたかは不明。何とか５分前に滑り込みセーフ最近、忙しく疲れていたからなぁ〜ちょいゆっくりしたいなぁ〜明日で養成講座終わ...

写真は昨日のエニタイムにてルルレモンのウェアです🍋　今日はお家でピラティスです😉明日明後日で養成講座は終了ですが、覚える事山積み、確実にこなしていきます。明日明後日はティーチングがあります。当たって砕けろの勢いで頑張ります。今、出せる力が出せたらそれでいい。失敗は成功の元。で...

今日は朝から、バタバタ😥子宮癌検診の結果を聞きに行って、異常なし。また、来年定期検診へ行きます。その足でお買い物、お米、金融機関へ保存食、明日からのお弁当🍱マミーとお話and姿勢分析。そして、ここでエニタイムです💪帰宅して夕食を頂き、弟くん家へ、姿勢分析に伺いました。難しい...

1週間ぶりのコナミ🙄水の音🎶水しぶき🎶素敵なRyoコーチ❤️癒されたひと時です😉毎日毎日、追われています…夢の中まで、ピラティスをやってる始末…今日はお友達にお願いをして、姿勢分析をさせていただきました。早く始めて、数をこなさないと早く出来ないし、たくさんの体も見たいし、...

今日もジム行きを削って、練習と復習をしました😳お昼休みも30分、テキスト読み返しています。少しの時間も無駄にしないようにしています。眠いけど元気です…体調崩さないように、気をつけます🤧気づいたら、12月10日も過ぎちゃいました。やばい、後、少しで今年が終わります😥1日1歩、...

月曜日のルーティンはフィンスイム🧜‍♀️ですが…週末の土日で養成講座は終了。その前に大量の課題と宿題が…時間がないので、ジム時間を削り、今日は昨日の中級と姿勢分析の復習をしました…まだまだ、時間が欲しいですー😂

Snowカメラで撮りました。明日からの家事、お買い物全て済ませて、これから復習とまとめをします。頭がぞうさんみたいに大っきいの😥私、落ちこぼれてないかなぁ❓大丈夫かなぁ❓

昨夜の夢😴夢の中でティーチングをしていました…それで、はっと目覚め…時間を見ると5:30…あっ…夢なんだなぁ…と、後、1時間寝ました😴そう、今日は1時間ティーチングでした🙄夢にまで見たと言う事は…かなりプレッシャーだったのだと感じました😥結果…まぁまぁ❓これから、箱にたく...