ホグホグ
トレーニングばっかして、ホグホグしてないのではと思われがちですが…。
ちゃんとほぐしてます。
朝起きたら、ヤムナの金ボールでお腹ワーク。
ボールはジムに持参しています。
筋トレ前後、コロコロしています。
ポールはお家でコロコロしています。大きいからジムに持って行くのは大変です🤣
ピラティスも忘れていません。
コロコロしています。
メンテナンスも大事です。
さて、お出掛けです。
行って来ます🤗
❤️ciao まぁちゃん❤️
まぁちゃん日和☀️
自由と平和と自分をこよなく愛する人です。私は愛の人❤️日々を過ごして感じる事。その日の振り返り、トレーニングの事、などなど更新しています。何気ない日常に感謝とありがとうです🤗❤️
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