ビーナスキャンプへ参加😃
今日はお昼から有休を頂き、ビーナスキャンプに参加して来ました。
栄養学、トレーニング、実践
勉強しました。
1番変えないといけないのが食事。
来週から変わるでしょう。
最後に友さんと２ショット❤️
嬉しいそうな私のお顔😆
明日からパワーアップ⤴️
頑張ります。明日は筋トレDAY💪
その前にお仕事頑張ります🤗
❤️ciao まぁちゃん❤️
まぁちゃん日和☀️
自由と平和と自分をこよなく愛する人です。私は愛の人❤️日々を過ごして感じる事。その日の振り返り、トレーニングの事、などなど更新しています。何気ない日常に感謝とありがとうです🤗❤️
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