昨日のお土産❤️
１つ目は、ずっと読みたかった友さんの本。
筋トレが折れない私をつくる❗️
1人づつサインを頂きました。
じっくり読みたいと思います。
2個目は友さんもご愛用のココナッツバター。
脂質補給のタイミングとかも教えて頂きました。
1度試してみます。自分に合ったらいいなぁ😊
楽しみが増えました😊
❤️ciao まぁちゃん❤️
まぁちゃん日和☀️
自由と平和と自分をこよなく愛する人です。私は愛の人❤️日々を過ごして感じる事。その日の振り返り、トレーニングの事、などなど更新しています。何気ない日常に感謝とありがとうです🤗❤️
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