スパイスにて🍑
日曜日のルーティン
心トレーニングに行って来ました🍑
尻トレは心トレです💕
Tシャツはフィットネスエンジェルです👚
来年、フィットネスエンジェルに出ようとは思っていません😅
気合いが入るのです👍
よし、今からお尻上げないとーって🍑
今日のグループは6人、初グループ参加メンバーが2人いました。
私をトレーナーはトレーナーと呼んでくれます😵
恐縮です…今日は新人さんとやったげて〜と言われました。
そろそろ半年くらいかなぁ❓通い始めて、もうベテランの域に入るのよね👌
これからも日々学び、日々成長していきます😉
朝はがっつりご飯を食べて、トレーニング前におにぎりを食べます😊
そうしないと、保たなくて、お腹空いたら、ブーティが上がらなくて、万全の体調で参加したいので、おにぎりは必需品です。もちろん手作りです👍
今日はその後、忘年会の下見と打ち合わせを、２件はしごしました😊
その前に、上司とがっつり昼食😊
珍しく、がっつり全部頂きました😃
チキン美味しかったです😉
帰宅して直ぐに買い物→お弁当作り→洗濯→その他家事→お風呂に🛀入る
いつ寝てもいいように、準備しています😊
夕食もがっつり、サラダ巻🥗
これは外せない、休日のご褒美です😉
明日から、また仕事にトレーニングに頑張ります🤗
ちょっと、クタクタになっちゃったかなぁ😂
❤️ciao まぁちゃん❤️
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