今宵はエニタイムにて💪
嬉しそうな私の顔😊
筋トレ前の顔です💪
毎日、職場から帰る時、スタッフはみんな、私に行ってらっしゃいと言う😉
筋トレに行ってらっしゃいと言う意味です💪
いつも、これからが私の時間🤗
と言って帰る私に、行ってらっしゃいと声をかけてくれるようになりました❤️
いつもスミスからスタートですが、お尻を起こしてほぐして鍛えるので、バントトレからスタート💪
クラムシェル、カエルブリッジからでした。
それからのスミス、レッグプレスたちです🦵
ケーブルもフルコース堪能しました💪
お尻も凹んでなかった🍑
コツコツ、育てよう🍑
少しづつでいいよ、この過程を楽しもう❤️
今日も楽しかったです🤗❤️
❤️ciao まぁちゃん❤️
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