TRI FITでパーソナルトレーニング
本日は月1のパーソナルDAY
デッドリフトとベンチプレスです💪
以前、教えてもらったフォームで大丈夫か❓復習も兼ねてです。
ほぼ必死💦💦💦毎度毎度
まだまだ課題は山積みですが、日々頑張ります💪
これでエニタイムで1人で出来ます🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
今日もご指導、ありがとうございました🤗❤️
トレーニング後のお楽しみ、本日は御座候😋
赤と白、2個食べちゃった💦
でも罪悪感なし、その分動けばいいのです👌
たねやの最中も好きです😋
これもトレーニング後のご褒美です👌
昼食は久々、豆乳カレー🍛
チョイス間違えたかなぁ❓
美味しかったのでO.Kです👌
今日は阪急へ
岡部友さんの食のセミナーに参加します。
何とか滑り込みセーフ😆
10時から受付スタートで、10:02に申し込んで20番目くらいでした。限定50名
今日入金に行ってきて、写真撮影の整理番号が3番目🥰
嬉し過ぎる、楽しみ過ぎる❤️
10/14㊗︎楽しみです🥰
自分の美学に必要な事は全て取り入れる事にしています。
これはちょっと…と思う事は取り入れない
今の私はそんな感じ👌
全ては仙骨の反応を待てです😉
今日も楽しい1日でした💪
久々のデッドリフトで疲れちゃった😴
今日は少し早くお休みかなぁ❓
明日から、また頑張ろう🤗❤️
❤️ciao まぁちゃん❤️
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