2019.11.01 14:50今宵はフィンスイム🌊まだ、この写真UPしてなかったかなぁ❓ハロウィンは🎃👻どのように過ごされましたか❓私はインフルエンザの予防接種を打ち、家で大人しくしておりました😂いつも予防接種後は風邪の症状になっちゃうのよね😵昨日から鼻水が…今日はくしゃみ🤧とまぁこんな感じになります😆今日はフィンス...
2019.10.31 10:59今日はビーキューブへ来週からビーキューブでの学びが始まります。今日はグループレッスンを受講しました。プライベートとグループを体験する。なかなか、グループレッスンに参加出来なくてギリギリになりました😊
2019.10.30 14:44今宵はアクアビクス🧜♀️先週は慰安旅行でお休みしました😵2週間ぶりのアクアビクスへ🧜♀️水の音を聞いて♬バシャバシャ🌊素敵な音楽を聴いて🎶素敵なイントラさんの指導😉癒されました❤️今日は再起不能になるくらい、お仕事で疲れて、めまいがしていました😵気をつけなくちゃ大変に事になるので😂😂�...
2019.10.29 14:30今宵はエニタイムにて🤗火曜日はエニタイムがルーティンになりました💪今日はまぁまぁ混んでいて、程よくおいこんだかなぁ❓夕食食べ過ぎちゃって、気持ち悪くて…まぁ、自業自得って事かなぁ😂
2019.10.28 14:28今宵はフィンスイム昨日のただいまの私です😊顔痩せたね…と言われ、SNOWカメラで自撮りしてみた🤳うー…今までどうりかと…今日、コナミで写真は撮っていません😂何故か❓今日は月曜日、週明けなのに、もう疲れちゃいました…明日、明後日、お仕事の事考えると嫌になる…会議にミーティング続きだからです…自...
2019.10.27 09:16スパイスアップフィットネス今日は昼活、尻トレと心トレに行って来ました🍑今日も痛い痛いといいながら、頑張りました💪なかなか、1人であそこまで追い込めません😂😂😂今日は以前ご一緒した全員に会えました😊皆さん、コツコツ通ってらっしゃいます🍑引き続き頑張りますが、来月は行けても２回くらいかなぁ❓ピラ...
2019.10.26 13:36今宵はエニタイムにて💪ウェアも冬使用です🤣寒いので無理に薄着しません😵今日はケーブルからスタート、マグを使っていい感じに背中を追い込みました💪次にスミスです🍑お尻に入りました🍑後、1階に移動して、レッグプレス、エクステンション、カール、アブダクション、アブクション、しめは懸垂です💪石垣島で...
2019.10.25 14:37今宵はフィンスイム🧜♀️コナミ、10日ぶり❓そんなに経ったのかなぁ❓あっと言う間に10月も終わり…早いなぁ〜🤣もう間もなく学びが始まります📔頑張らなくちゃ👌今日はバタバタの1日でした😵久々のプール…と思いきや、石垣島のプールでも泳いでいました🧜♀️実は…石垣島のプールは海水でした🧜♀️真...
2019.10.23 23:16石垣島でもトレーニング💪昨夜もトレーニングへ💪いい感じに追い込めました😉昨夜は可愛い女子もトレーニングに来ていました。私はケーブル、エクステンション、カール、ローロー、バンドトレーニングでした🍑