• Home
  • Ameblo
  • アメブロ
  • Instagram
  • Twitter
2019.10.23 14:00

慰安旅行in石垣島②

昨日に引き続き、慰安旅行に来ていますin石垣島✈️今日は竹富島観光に行って来ました😉

2019.10.22 14:00

慰安旅行in石垣島

今日から慰安旅行です朝5:00起きでした…眠い💤

2019.10.21 12:10

慰安旅行

明日、朝早いから今日ジムはお休みします🤣雨降ってるし☔️スリップしてこけて怪我をしてはいけないので…早く、寝ることにします😴💤お仕事終わって、夕食後の私です😋明日の慰安旅行は石垣島です😉石垣島は4回目かなぁ❓何年ぶりかなぁ❓沖縄方面大好きです❤️1番好きな島は竹富島と宮...

2019.10.20 08:47

スパイスアップフィットネス

今日は朝活始まり🍑尻トレと心トレです🍑次はパーソナルで修正かなぁ❓ブーティのフォームが乱れてるかなぁ❓11月になったら、スパイスあまり行けないからなぁ〜🤣お尻トレーニングは一生生きてる限りやりきります🍑お尻は大事👌

2019.10.19 14:26

今宵はエニタイムにて💪

久々のエニタイムです🤣女子は色々あります…いつでもそういうお年頃です😵

2019.10.18 13:20

お仕事終わり帰宅😃

今日はエニタイム断念🤣かなり雨が降っていたので、行くのを辞めました😂今日は月1のコーチングがあるので、心の準備も必要だし、という事で今日はゆっくりする事にしました😉

2019.10.17 11:19

今日はoffでトレお休み😉

全身の普段着を撮りたかったけど…やっぱり全身を映す鏡が欲しいなぁ…今日の私のただいま〜のお顔で失礼致します😵

2019.10.17 11:06

インビザライン

前回から2回目のインビザラインの投稿になります。現在、2枚目をつけていて、これも今日で終わりです。就寝前に3枚目を付けます。1枚目

2019.10.16 14:14

今宵はアクアビクス🧜‍♀️

今日はドスッピンでごめんなさい🙏🙇‍♀️写真撮り忘れちゃって、お風呂上がりのドスッピンです😂いつものポーズ💪寒くなったので、さすがに半袖は耐えられず🤣寒いのが苦手なので、これから気をつけないと体調崩しそう😵暖かくしておやすみなさい😴💤🌙です今日は水曜日、癒された...

2019.10.15 14:53

今宵はエニタイムにて🤗

恒例の頑張るよ写真です👌後はボディのチェックです🍑今日は眠くて眠くて…でも、頑張ってお楽しみの筋トレを頑張りました💪マグで背中を攻めて、レッグプレスのドロップでお尻を攻める…などなど、もちろんスミスもメニューには入っています🍑

2019.10.14 13:44

今宵はエニタイムにて💪

帰宅して、おやつを作り

2019.10.14 09:39

岡部友さん🍑食セミナー

美尻の魔術師、岡部友さん、私のお尻の師匠です🍑今日もすべてが綺麗でした🍑私のお尻はまだまだ貧相🍑😂まだまだ、伸びしろありあり、引き続き頑張ります🤗💪

Copyright © 2025 まぁちゃん日和☀️.

Powered byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう